Należałoby mieć świadomość tego, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź też nazywane mięśniami Kegla, to niezmiernie ważna partia mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Mięśnie te podtrzymują też w poprawnej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Z tego względu każdy bez wyjątku powinien w uzasadniony sposób zatroszczyć się o to, aby były one nie tylko sprawne oraz mocne, ale także nie były aż nazbyt napięte. Mięśnie dna naszej miednicy pilnują utrzymanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo innych poszczególnych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się także ukryć.

W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w absolutnie profesjonalny sposób staramy się osiągać możliwie najbardziej owocne fizjoterapeutyczne efekty, oferować pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami ginekologicznymi, urologicznymi a także proktologicznymi. W tego typu problemach bardzo istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Poza tym, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Powinno się wykonywać serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Gdy dojdziemy do efektywności, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy praktycznie w każdej możliwej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed telewizorem. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to wyjątkowo ważne w okresie ciąży.}