12.01.2024, 08:35
Należy wiedzieć, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź też nazywane mięśniami Kegla, to bardzo istotna partia mięśniowa, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie podtrzymują też w odpowiedniej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne i sprawne, każdy bez wyjątku powinien zadbać o to, aby nie były zbyt napięte. Nie da się również ukryć, że mięśnie dna miednicy nadzorują odpowiednie utrzymywanie moczu w pęcherzu oraz niektórych narządów w jamie brzusznej.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w kompetentny sposób bardzo staramy się realizować jak najbardziej przyjemne (jak to tylko możliwe) fizjoterapeutyczne efekty, oferować niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego rodzaju trudnościach ogromnie istotny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Oprócz tego warto zwrócić szczególną uwagę na poszczególne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Siedząc, leżąc jak i stojąc też można je wykonywać. Warto prowadzić kilka skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Podczas gdy uzyskamy kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy zasadniczo w każdej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem bądź siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia systematyczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to ogromnie ważne w okresie ciąży.}
12.12.2023, 09:36
11.12.2023, 12:53
11.12.2023, 12:53
09.08.2023, 15:43